血压高吃什么好

2015-11-05 21:26:28

万长明 主任医师 中国医科大学附属盛京医院沈阳雍森医院

我们现在人的生活方式和生活结构发生了很大的变化,生活水平有了很大的提高,高血压的发病人群也是比较广泛的,现在已经呈现一种年轻化的趋势,高血压主要是指人体血压持续性地升高。高血压可以分为原发性和继发性的,目前治疗高血压主要是用药物控制病情,但是患者也需要调节个人饮食习惯,下面就来详细介绍一下高血压患了一些饮食,希望对朋友们会有一定帮助。

高血压患者在平常生活中最好是可以喝银杏叶,其实银杏叶里面是还有一些黄酮的,黄酮具有很好的降压降血脂效果,当然也是能够降低血液粘稠度的,防止血小板沉积,清除血管壁的污垢,能够很好的增强血管的弹性。最平常的生活中可以多喝一些银杏茶,对于治疗也是很有帮助的。

高血压患者在平常生活中最好是可以多吃一些山楂,其实山楂具有很好的促消化效果,当然也是能够扩张血管降低血糖降血压的。山楂对于三高症状的人群都是有一定的效果的,山楂具有降血压,降血脂,降血糖的效果的,所以平常可以选择吃一些山楂膏或者是喝一些山楂茶,对于治疗是很有帮助的。

以上详细介绍了高血压患者的一些饮食方法希望对朋友们会有帮助,高血压患者主要饮食原则就应该多吃一些高蛋白低脂肪的食物,平常一定要避免一些高油脂的食物,这些食物一般都会加重病情,高血压患者生活中运动增强个人体质,但是患者需要保持一个平和的心态,不要太过于激动。最后希望高血压患者能够在医生指导下服用药物,不能够随意停止药物。

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