降血压是很多高血压患者非常关心的问题，其实，血压太高对人体的危害，不仅给身体带来了一些并发症，而且心理上的伤害也是非常大的，大家一定要特别重视。血压高还会导致脑血管破裂出血，进而引发中风、偏瘫等严重后果。所以，大家在血压升高时必须马上采取紧急措施降压，以免发生不测。下面我们就来详细介绍一下高血压如何安全快速降血压，希望对于朋友们会有一些帮助。

高血压病人需要及时把血压降到正常范围，并且要长时间服药，不可以停药。临床上常用硝苯地平缓释片或卡托普利、缬沙坦治疗。病情轻，可以不可以单选一种药，重选择两种药合用。

良好充足的睡眠不能有吵闹的声音，汽车声或者打呼噜声都会增高血压。长期的室内噪音会增加破坏血管的荷尔蒙的产量，它会干扰睡眠，而且会越来越厉害。恢复正常睡眠是保证血压正常的基本因素。所以专家建议夜里戴柔软的耳塞来降低噪音。

要平稳的降压还是要注意个人的饮食，可以吃茼蒿豆腐汤，原料是茼蒿适量、豆腐、水泡海米、泡好的枸杞。豆腐切块下油锅煎至两面金黄;锅内留少许油，先煸炒一下泡好的海米;加入洗好并沥干水分的茼蒿，翻炒至半熟;加入煎好的豆腐块，倒入泡海米的水，煮沸，加适量盐、鸡精、胡椒粉调味，即可出锅。

以上详细介绍了高血压如何安全快速降血压，相信大家都有一定了解。人体摄入过量的氯化钠会引起血压的升高。世界卫生组织规定，成年人每人每天氯化钠的摄入量不应超过6克。另外，人们除了要注意在菜里少放盐外，还应少吃高盐的食物，如薯片、方便面、酱菜等。