2016-11-10 14:10:10
高血压主要是指血压过高,是一种常见的慢性疾病,也是人的心脑血管疾病的主要发病原因之一,正常人的血压在一定的正常范围内变化,一般来说,血压随着人的年龄增加而升高,引起高血压的原因不但有年龄,遗传因素,还与精神因素有关,长期的精神压力过大也会引起高血压。
睡眠障碍和高血压的关系
1如果有睡眠时呼吸暂停的现象出现,那么血压也发生了变化 ,会引起继发性的高血压,所以治疗呼吸暂停的疾病会有效的减少高血压的发生率。
2一般来说,睡眠时间过短或睡眠不足,或者是睡眠的时间过长都会增加高血压的发生。
3在进行诊断高血压时,应该考虑患者睡眠的习惯和睡眠上的一些问题等。
多晒太阳可以降低高血压
平时让皮肤多接受阳光的照射可以预防高血压的发生,也会降低人中风和心脏疾病的发作风险,在人的心血管疾病中有很大一部分是由于高血压引起的,所以预防心血管疾病的关键是降低血压,而晒太阳就可以降低人的血压,因为晒太阳可以改变一些元素在身体里的含量。
人体在接受紫外线照射时,会让血管扩张,从而可以降低血压,人的皮肤如果长时间暴晒在阳光中的话会引起皮肤晒伤或皮肤癌等疾病,但是,如果为了防止晒伤而完全不接触阳光的照射的话,反而会引起人的心血管疾病的发生。
高血压是一种多发疾病,早期的高血压可能并没有明显的症状,一般常见的是患者出现头晕,头痛等,也只有在过度的劳累后才出现,一般在精神过度紧张时才会出现血压过高,但在休息以后血压会恢复正常。但是随着病情的加重,血压会持续的升高,所以在平时的生活中要积极的预防高血压。多晒太阳就可以有效的帮助降血压。