现在社会工作压力大，生活和工作上的负担也在加大，很多年轻人一般都有点低血压，低血压也不是什么大病，但是如果长期血压过低的话，就会引起人体头晕，乏力，和感觉全身不舒服的症状，不仅影响到了学习和荛，还会影响到生活，所以有了低血压时，要引起重视。

低血压患者提升为高血压的方法

1喝一些补血益气的口服溶液是提高血压最直接的办法，经常喝的话，大概半个月的话身体就会慢慢恢复了，人就会变得有精神。

2如果平时不愿意喝药，那么可以在饮食上多补充一些有营养的东西，比如每天喝两大碗羊肉汤，最好把羊汤用文火煮到少三十分钟以上，让汤出现白色最好，这样所有的营养都会在汤里了，每天早晚各喝一次的话，连喝半个月，血压会明显的升高。

3低血压的患者在平时吃饭时可以吃的咸一些，因为吃的咸了可以长高血压。

4平时多多运动，当人有低血压时，一定不要天天躺在床上睡觉，可以做一些适当的运动，来增加身体的体质，所以没事要多做运动。

5平时可以多吃大枣，红枣有补气血的功能，同时女性多吃红枣还有美容的作用。

6可以吃一些药粥，准备好一些材料，比如，黄芪，莲子，粟子，红小豆等，在锅中熬粥，每天坚持喝，可以有效的补血气。

低血压不能算是一种病，也可能是由其他疾病引起的，低血压会让人感觉到头晕眼花，没有力气，精神倦怠，注意力分散等，严重的会出现晕倒，休克等，所以，低血压患者平时做好保健是很有必要的，比如平时吃饭时要吃的咸一些，还有就是多做一些运动，对于低血压的升高是很有好处的。