儿童高血压有一半是小胖子 小儿高血压的饮食

儿童还处于成长和发育的阶段，血管的弹性本来就并不是非常的好，但是也会患上高血压。儿童出现高血压，主要的原因就是身材过于肥胖，因为在儿童时期，经常暴饮暴食，吃过于肥腻性的食物，营养过剩很容易会诱发高血压。另外，妊娠期孕妇的饮食结构也会影响到孩子出现高血压，再加上喂养不当，使儿童患高血压会比较多，所以一定要注意孩子的日常的饮食，下面来具体了解一下。

为了预防儿童出现高血压，最好是注意孩子的日常的饮食结构。饮食当中尽量的少吃钠盐，因为钠盐摄入过多，早期患有高血压的几率就会比较高，尤其是年轻人血压虽然比较正常，但是在直系的亲属当中，患有原发性的高血压的患者，最好是低盐饮食。

饮食当中应该多吃一些含钾类的食物，钾摄入过多，能够使体内的钠排出体外，从而能够达到降低血压的作用，而且要多摄入一些钙和镁，镁的缺乏会直接地造成血管出现痉挛，利尿剂能够有效地去起到治疗，而且要及时的补充镁盐，防治高血压应该多吃一些海带和紫菜。

饮食最好是合理搭配，千万不要过量，因为体重超重就会直接的导致血压升高，高血压也会直接的诱发动脉硬化，所以在血压升高的人群当中，一定要注意饮食的调理最好是以清淡为主，而且要少去吃那些含有脂肪类的食物，一旦出现肥胖就，及时的减肥减轻体重，不要暴饮暴食。

儿童患有高血压和成年人出现的高血压是不同的，大多都是继发性的，再加上一些原发性的疾病所引起的。在轻度的高血压的儿童当中，症状的表现并不是非常的明显，不过也会损害到孩子的血管和心脏以及大脑，如果不及时的进行治疗和控制，就会直接地引起一系列的严重性的疾病。