吃得咸爱喝酒警惕高血压 怎样正确测量血压？

高血压是一种常见的疾病，主要是以人的动脉血压过高为主要表现，同时可以伴有心脏，脑，和肾脏等器官的全身性疾病，引起高血压的原因有很多，比如遗传因素，还有就是精神因素，长期的情绪压抑，紧张等都会引起高血压，随着人的年龄的不断增大，也容易患高血压。

爱吃咸爱喝酒的人容易得高血压

北方人高血压要比南方人多，主要原因就是与平时的饮食习惯有关系，平时吃的过感会让血压升高，平时吃的盐过多，会让血液中钠的含量过高，容易让血液流动的阻力增加，心血管的负担就越重，就会让血压变高。另外，长期大量的饮酒，特别是一些一喝就容易喝醉的人，常常会出现高血压，高血脂，过于肥胖等疾病。

每个人都应该正确测量血压

全世界中每三个人就有一个人是高血压患者，高血压引起的死亡的人数也越来越多，在现在大部分的高收入国家，由于低廉的药价和诊断，让高血压患者的血压有了很大的降低，所以引起高血压死亡的人数也越来越低。所有的成年人都应该定期测量血压，如果出现了高血压，应该及时的就医。对于一些高血压患者可以通过改变一些生活方式来控制血压，比如可以戒烟，健康的饮食，多参加一些体育锻炼等来控制血压的升高，还可以服用降压药。可以通过按时吃药来观察血压。

高血压是一种多发的慢性疾病，高血压会引起男性中风，心脏病等生大疾病，所以在平时的生活中要积极的预防，健康的生活方式是预防高血压的关键，平时在生活中最好戒烟，吸烟是患高血压，冠心病的危险因素之一，另外还有大量的饮酒和吃的过咸等，都会引起高血压，在平时应该多放松，脾气不要过于暴躁，精神长期抑郁也会引起高血压的发病。