2017-01-29 11:48:01
我们生活中的很多疾病都是因为我们不良的生活和饮食习惯导致的,这就是所谓的病从口入。这是因为不良的生活和饮食习惯必然会导致我们的免疫力降低,免疫力降低后疾病就能轻而易取的侵入我们的体内,疾病也就出现了。下面我们就来详细的了解一下高血压有哪些食物是不能吃的,以及在冬季有哪些食物是可以降血压的?
合理的饮食习惯是治疗和预防高血压的根本,高血压患者不能吃的食物主要有以下这些:第一,油腻和辛辣的食物是一定不能吃的,辛辣的食物包括大蒜,芥末,生姜,辣椒,八角,桂皮等等,这些都是一些容易上火的调料。第二,重口味,太咸还有腌渍的食物是一定不能碰的,这些食物还会引起水肿。第三,动物的内脏要少吃甚至不吃。第四,胆固醇太高的食物也不能吃,可以吃一些瘦肉,但是也不要过多。第五,不要过度饮酒,可以适当的喝一些葡萄酒和黄酒。
在冬季有利于高血压患者降压的食物有以下这些:第一,冬瓜,冬瓜有很好的利尿作用,对于有浮肿和肾脏疾病的高血压患者有很好的治疗和降压的效果。第二,白菜,白菜也叫平安菜,它含有大量的维生素C,经常食用对于我们的心血管有很好的保护作用,对于高血压患者也有很好的预防和治疗的作用。第三,茄子,茄子可以降低高血压患者的胆固醇,还有利于提高毛细血管的抵抗能力,所以多吃茄子有很好的保护心血管的功效。第四,竹笋,竹笋属于低脂肪,高纤维的食物,是非常适合高血压患者食用的蔬菜。第五,香菇,香菇可以防止血管变性和动脉硬化是预防心血管疾病非常理想的蔬菜。
以上这些就是高血压患者的一些不能吃的食物,以及在冬季有利于降血压的食物了。另外建议高血压患者在平时的时候要注意多喝水,特别是多喝一些天然的矿泉水,因为矿泉水中的微量元素可以有效的保护患者的心血管。患者在平时的时候要多注意保暖,多到户外做一些适量的运动,但是要注意运动不要过于激烈。