引起妊娠高血压的原因有很多，比如说体重超标,怀孕之前就患有高血压，孕妇本身患有一些慢性病，还有怀的是多胞胎以及在怀孕期间有一些不良的饮食习惯，都是导致妊娠期高血压的主要原因。除了要在医生的指导下使用一些降压药物以外，我们在日常生活当中也要采取一些措施来控制住血压。

有国外的研究表明,在全世界的孕妇当中会有6%到8%的孕妇患上高血压。对于高血压的界定标准是，高压超过超过140毫米汞柱或低压超过90毫米汞柱。导致孕妇患上高血压的原因有很多，高血压所引起的后果也非常严重，它会带来一系列的并发症，比如说孕妇会产生一些肾脏问题，而出生体重会过轻有的孕妇会出现早产比较严重的情况会导致孕妇的生产时出现大出血等等，所以说妊娠高血压是一个很严重的问题，一定要采取措施来控制住妊娠高血压。今天就来教大家一些孕期控制血压的方法。

比如说经常做运动。有研究表明，孕期缺乏运动会导致妊娠高血压发生的概率比经常运动的女性，要高出很多。所以对于女性朋友来说不管是已经怀孕，还是没有怀孕，都要积极地运动起来，预防高血压的产生。怀孕期间进行运动需要，他选择第一强度的运动，不可以进行剧烈的运动，最好是散步，在进行一些，强度比较大的运动时最好要先问一下医生，是不是安全的。在运动的同时也要对自己的体重进行监测，如果体重超标，这有可能会引起高血压，所以怀孕期间体重的增加那是保持在一个健康的范围之内的，要给自己制定一个合理的饮食计划，在保证营养的同时，控制住体重的增长。

除了上面介绍的这些方法之外，还有人发现经常听音乐也可以降低血压，而且听音乐，也是一种很好的胎教，余震声高血压来说是一种非常好的，降低血压的办法。运气的妇女可以选择一些比较说谎的音乐，比如说一些古典音乐，可以让精神放松轻音乐每天听这种音乐30分钟以上，就能有效地降低血压。​