芹菜汁降血压,是要西芹还芹菜,哪一种好?

芹菜是我们生活中比较常见的一种食物，而且一般在秋季的时候比较多见，这是一种很好的食物，不但可以帮助缓解便秘的症状，对于一些有高血压的患者来说，也会有帮助降血压的作用，所以很适合一些高血压的患者喝点芹菜汁，那么，芹菜汁降血压是要西芹还芹菜哪一种好。

1，芹菜汁对降血压的效果还是比较好的，但是一定要长期的饮用，才能起到更好的作用，一般选择芹菜的时候，可以优先选择西芹，一般西芹的营养物质比较多，而且长得比较小，也会比较容易榨汁，要是没有西芹的话，就可以使用普通的芹菜，其实只要长期饮用都会起到保健的作用，芹菜中含有的营养物质是比较多的，包括：蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质等，而且芹菜中的磷和钙的含量也比较高，要是常吃的话，对高血压、血管硬化、神经衰弱以及小儿软骨病等患者都会有辅助治疗的作用。

2，芹菜还含有挥发性的芹菜油，人们会闻到一些香味，这种香味就是芹菜油，从而会有效的促进人们的食欲，所以经常吃点芹菜是比较好的，要是有高血压的患者，可以清炒芹菜或者是凉拌芹菜都可以，也可以适当的弄点芹菜饼吃，同样都会有帮助降低血压的作用，还可以适当的喝点淡淡的茶水，也会有助于血压的降低，平时还需要注意适当的运动，只有合理的饮食加上合理的运动，才能帮助患者控制好高血压的症状，必要的时候还可以吃点降压药进行治疗，要勤测量自己的血压。

最后，高血压是中老年人最常见的疾病，虽然说高血压会容易引起一些其他的疾病，但是要是控制好的话，也就不会有什么不好的影响了，所以出现了高血压的患者除了药物治疗，还需要通过饮食进行调理，不能吃一些高脂肪，高胆固醇的东西，保持饮食清淡很重要。