拥抱可以帮助人体降低血压 拥抱有哪些好处

我们都知道如果有一个温暖拥抱的话，可以给人们以安慰，而拥抱除了心理慰藉之外，也对人们的身体健康有很好的好处，比如说拥抱在一定程度上也可以降低人们的血压，这对于高血压患者朋友来说是很有帮助作用的，除了可以降低血压之外，拥抱也有其他的好处，一起来看一下吧。

1.拉近人际关系。在拥抱的时候，人体会释激素和催产素，这样会让人感觉特别舒服。催产素同时会增强人与人之间的关系。

2.降血压。在拥抱的时候身体释放的欣快激素不仅让人感觉幸福，并且非常有益于身体健康，在拥抱的时候皮肤的感觉激活压力受体“帕西尼氏小体”，然后向大脑迷走神经区域发送信号，这个区域的主要功效是降低血压。

3.减少恐惧。拥抱和抚摸也可以降低人们对死亡的恐惧。拥抱有助于缓解人们的生存恐惧。

4.有益心脏。经常和爱人拥抱的话，也有益于心脏健康有实验表明，和伴侣没有任何接触的患者，朋友心率会加快很多。而与伴侣拥抱的参试者心率只加快5次/分钟。

5.成人拥抱受益最多。随着年龄的增长，拥抱和身体接触会变得越来越重要孤独会导致压力倍增，不利于人们的健康而拥抱可以有效地减少人们的孤独感。

6.拥抱是一种天然减压器。拥抱也可以降低人体内部的应激激素皮质醇水平，向大脑发送“平静”信息。

综合上文的介绍，现在大家应该知道拥抱都有哪些好处了吧拥抱对于高血压患者朋友来说，可以有效地降低血压，还有就是现在人的生活工作是比较忙碌的，一个很好的拥抱也可以帮助人们减少压力，还有就是拥抱也可以加强人们之间的感情。