在全世界有很多人患有“三高”之一的高血压。这些高血压患者是由于饮食习惯引起的，有些则是遗传性的高血压。高血压如果很好地进行的控制的话，患者的生活是和常人没有区别的。如果血压控制不住而不断升高的话，脑溢血等疾病都会慢慢找上患者。因此高血压对人体的危害确实还是蛮大的。

如果患了高血压最主要的进行控制住自己的血压。最好的调控高血压的办法是通过饮食控制。患者的饮食口味需要清淡一些。如果饮食调控无效，可以适当服用一些降压药物。常见的控压药物有利福平，氯氢噻嗪，可乐定等。生活中一些果蔬汁堪称为降压神器。每天来一杯果蔬汁能够有效降低血压。

为大家推荐一款降压的果蔬汁-苹果香蕉芹菜汁。它是由常见的水果蔬菜苹果，香蕉，芹菜加矿泉水通过榨汁机制成的果蔬汁。苹果，香蕉，芹菜都是平时我们经常食用的。将它们搭配在一起制成果汁，虽然口感不怎么样，但是降压效果确实不错。

研究表明，苹果和香蕉中含有丰富的钾元素。我们都知道高血压是由钠离子引起的。人体中的钠钾离子是出于动态平衡的。血液中钠离子过多就会引起高血压。苹果和香蕉含有的钾能够将血液中的钠离子排除，从而降低血压。芹菜中含酸性的降压成分，这些成分能够作用于主动脉弓化学感受器达到降压效果。因此苹果香蕉芹菜汁的降压效果是很好的。

综上所述，高血压患者经常服用果蔬汁能够有效地控制血压。每天一杯苹果香蕉芹菜汁，基本能够控制的住自己的血压。为了不让动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等疾病找上高血压患者，患者朋友一定要从生活中的点点滴滴做起，控制住自己的血压。