患有高血压的人能喝纯牛奶吗 常喝纯牛奶对高血压患者好处多

高血压在生活中是比较常见的疾病，对人体的危害也比较大，其发病原因与患者日常的生活习惯和饮食规律有很大关系，如果日常饮食不注意，经常吃高热量、高脂肪的食物，这些食物很难全部消化吸收，久而久之形成高血压。那么，患有高血压的人能喝纯牛奶吗?

1.高血压患者能喝纯牛奶，这是因为纯牛奶中含有人体所需要的氨基酸，这些氨基酸能够促进人体对钙类的吸收，能够帮助协调和维持人体的生理、心理起到平衡作用，另外，氨基酸还能预防身体的各种感染等，对人体很有好处，所以能喝。

2.高血压患者能喝纯牛奶，这是因为牛奶中含有较高的蛋白质和一种耐热的低分子化合物，还含有高钙等营养物质：其中蛋白质对人体的作用是众所周知的，有助于人体血管保持弹性和防止动脉发生硬化质变;而耐热的低分子化合物对于患者体内胆固醇的合成能够起到抑制作用，正好对高血压患者有利;钙质则是人体的基本需求物质，能够促进胆固醇的代谢，加速胆固醇从体内排出，可见，纯牛奶对高血压患者是很有帮助的。

3.高血压患者能喝纯牛奶，这是因为牛奶富含钾离子：而钾离子对高血压患者好处很大，它可以帮助患者降低血压，当然了，高血压患者除了喝纯牛奶外，还要注意合理的膳食结构，养成良好的饮食习惯，禁忌辛辣刺激性食物，禁忌烟酒，炒菜时注意少油少盐、少吃肥肉和动物内脏、多吃新鲜水果蔬菜，多参加户外运动等，这些措施对高血压患者很有利。

由此可见，有高血压的人能喝纯牛奶，一旦患了高血压症，就要及时采取有效措施，进行药物控制或者推拿针灸按摩等理疗措施，值得注意的是，药效是短暂的，需要长期吃药维持，高血压的治疗用药一定要遵医嘱，不可擅自停用，同时生活中多喝纯牛奶，对血压的控制很有利。