高血压吃什么水果好降压 血压高解决方法

说到水果每个人都是比较爱吃的，水果现在五花八门，正值秋天的季节，很多的瓜果桃梨全部都下来了，这个时候吃水果对身体方面好，而且有着开胃的功效，但我们需要了解的一个问题非常重要，就是针对一些有高血压的人，水果方面可不是乱吃的，吃错了可能就会导致血压增高，对高血压患者不利，所以我们需要了解一下，针对有高血压的患者在平时应该吃什么水果比较好？

高血压的患者在平时吃的水果方面，可以多吃一些山楂，山楂的主要功效是能扩张血管，降低血压的功能组织，最主要的是可以降低胆固醇的含量，我们可以吃山楂干，或者是用山楂干泡水喝，或者是用来泡茶，不仅能够降血压，还能健脾开胃，促进消化，还可以帮助饭后的吸收和脂肪的下降都有帮助。

还有一个问题就是多吃香蕉，其实香蕉中富含的维生素能够预防感冒，通便润肠，调理身体，促进气血活跃，所以在平时可以多吃一些香蕉，一般香蕉的丙含量大约在30到60克左右，可以煲汤喝，也可以煎水喝，也可以直接当成水果来吃，不管怎么样营养价值都很高，而且味道也非常鲜美。

还有就是大家在平时的时候可以多吃菠萝，菠萝能够有助于增强身体的营养吸收，对于缓解水肿，还有就是维生素的不足，包括高血压出现的水肿都是有着充分的功效，还能够有助于改善血栓，很多人经常会出现的脑血栓，脑水肿炎症疾病，都是可以通过吃这些水果来进行改善的。

其实对于大多数的人们来说，水果方面有很多的注意事项，每个人的吃法方面也是不一样的，但是针对有高血压的人在平时吃的水果上，我们讲究的是多吃一些能够降血压的，起到开胃作用的，可有效促进血液循环的，这样的水果比较容易被身体接受，也可以避免引起副作用。