高血压的发病原因有很多，有可能是长期的精神过度紧张或者长期的饮食不当而引起的。所以大家在平时要保持健康的生活方式，要调整自己饮食习惯，要禁止吸烟喝酒，也不能暴饮暴食，饮食尽量以清淡为主，要注意营养搭配均衡。

那么我们就来了解一下，高血压患者到底要用什么方法来降血压。高血压病人最好采取药物降血压，在平时要在医生的指导下根据自己的病情来增减药量，千万别盲目的停药或者增减药量。高血压病人还可以采取食疗的方法来进行降血压，在平时可以多吃芹菜和西红柿，还可以多吃苹果和山楂等水果。

高血压的发病原因还是有很多的。主要是长期的饮食不当而引起的，在平时的饮食缺少蛋白质和维生素C、E等微量元素的时候，血管就会慢慢的失去弹性，就会使血液输送困难，就会发生高血压。还有可能是血脂肪和胆固醇过高而引起的，这样就会造成血液的粘稠度太高，也是发生高血压疾病。

高血压病人要注意的问题有很多。病人在平时要注意劳逸相结合，要好好的休养，不要有剧烈的运动和体力劳动，最主要的是要保持心情愉快，要学会控制自己的情绪，遇到什么事情一定要冷静面对。同时还要适当的参加户外活动，这样有利于控制血压，最主要的是要注意饮食调养，饮食尽量以清淡为主。

总而言之，发生了高血压病人应该重视治疗和护理。因为高血压是一种慢性疾病，一般情况下是不能达到根治的目的，所以病人应该坚持长期服用降压药，但是也不能盲目的胡乱药物治疗，以免发生意外。