高血压是指由于遗传、饮食等原因造成的心脑血管疾病，具体表现为人体动脉血压高于正常值，会出现头昏、四肢无力、肥胖等症状。高血压是一种比较常见的老年病，由于年轻时不注意正常饮食，过度酗酒、熬夜、吃油腻食物，导致新陈代谢能力降低，整个循环系统功能退化。

同时，根据相关调查显示，高血压已经不仅仅会危急到老年人，很多年轻人过度放纵自己，导致血压偏离正常值。治疗高血压的主要目的是最大程度地降低心脑血管并发症发生和死亡的总体危险,为了防止病情恶化，引发其他方面的疾病，患者应在治疗高血压的同时，干预所有其它可能带来的可逆性心血管危险因素，如吸烟、高胆固醇血症或糖尿病等。

根据相关的医学研究，针对如何更好控制高血压问题，可以采用药物治疗和非药物治疗两种方法，药物治疗就是多吃维生素、纤维素含量高的食物，少吃脂肪含量高的油炸食物、动物脂肪。非药物治疗就是通过服用降压药物的方式，降低血压。常用降压药物包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI)、血管紧张素受体阻滞剂(ARB)、利尿剂和b受体阻滞剂五类。但是，在服用过程中需要注意相关事项，不要一次性服用过量，按照疗程服用，也不要随便自己停药。因为每个人的发病原因都是不同的，因此需要去医院检查之后，再对症下药，不要自己随便服用。

总之，高血压患者需要谨慎饮食，可以买一个血压测量机放在家里，定期自己测血压，如果某段时间感觉人不舒服，血压比较高的话，要按时吃降压药，保持积极的心态，防止病情恶化。