喝石榴汁可以降压吗 喝石榴汁降压千万别过量

有一些人患上高血压之后病症不是很严重，这个时候就可以采用食疗的办法进行调理，也会有不错的作用，在平时的饮食中一定要多吃点有降压效果的食物，比如：芹菜，芹菜汁等等，有的人就想知道石榴汁降压的效果，那么，喝石榴汁可不可以降压。

1，石榴的营养价值非常高，要是把石榴榨成汁的话，还会有很多的微量元素以及氨基酸，会起到帮助肠胃消化、软化血管、抗胃溃疡、降血糖、降血脂以及降低胆固醇等功效，而且还可以有效防止高血压、冠心病等疾病出现，对降压也会有一定的作用，所以患有高血压的患者可以喝点石榴汁，对患者的病情恢复和控制会有一定的效果，但是采用石榴汁降血压的时候不能过量食用，不然会有负面影响出现，患者每天适量饮用就可以了，一般在选择石榴的时候也要保证质量，不能选择一些存放时间已经很长的石榴，最好是在应季的季节选择一些新鲜的石榴榨汁，才能取得更好的降压效果。

2，患者还可以适当的吃点其他的蔬果，也会有很好的作用，尤其是可以适当的喝点淡茶水，比如：绿茶，花茶等等，而且还应该保证有良好的生活习惯，一定要有规律的生活，不能熬夜，也不能总是剧烈运动，避免过度劳累的状态出现很重要，患者平时要有足够的休息时间和睡眠时间，避免总是出现大起大落的心情。

最后，高血压患者一定要采用适合自己的办法治疗，一般患者病情不严重可以采用食疗搭配运动疗法一起治疗，要是比较严重的话，就要长期用药一起进行调理，这样就会有很好的治疗效果，不会让患者病情发展的更加严重，也就可以避免诱发一些其他的并发症。