如何正确测血压 教你六招轻松测血压

在现代社会中，很多人都通过自测血压的方法，随时对自己的血压情况进行监控，防止高血压的出现。但是，经过相应的调查显示，很多人在自测的时候，存在一定的误区，导致测量数据与真实血压情况并不相符合的问题出现。根据调查情况来看，主要是包括以下几种测量误区：

首先，有的人直接拿到血压计就测，如果在紧张或者是刚运动完的情况下，由于血流速度较快，血压自然也会比较高。所以，接受测量的人，一定要注意当处于静息状态下的时候，才可以测。其次，在测量的时候，最好不要穿过紧的衣服，宽松的衣服测量起来不仅比较方便，而且防止出现勒住上臂的情况。还有就是，如果是孕妇或者身材肥胖者，需要将压迫带调松一点，不要紧紧勒住手臂。

如果是身体素质较为特殊的人群，比如说房颤患者，可能会出现同时测量几次，但是每次得到的数据不仅不相同，反而相差比较大的情况，在这个时候就需要取几次的平均这，结果才是客观的。

通过测量发现血压过高时，要去正规医院进行检查，看看是否是因为身体哪里出问题了。症状轻微者可以通过日常锻炼、少吃油性食物进行控制，严重者则需要听医生的建议，服用降压药，或者需要进行手术。从以上来看，定期测量血压是很有必要的，可以提前做好预防，以备不时之需。

总之，如果我们可以做到按时测量一下血压是很好的预防疾病的方式，但是，测量过程还是需要谨慎操作的，否则可能会有误差。尤其是上了年纪的人，最好在买测量机的时候，可以向药店咨询一下如何使用。

在现代社会中，很多人都通过自测血压的方法，随时对自己的血压情况进行监控，防止高血压的出现。但是，经过相应的调查显示，很多人在自测的时候，存在一定的误区，导致测量数据与真实血压情况并不相符合的问题出现。根据调查情况来看，主要是包括以下几种测量误区：

首先，有的人直接拿到血压计就测，如果在紧张或者是刚运动完的情况下，由于血流速度较快，血压自然也会比较高。所以，接受测量的人，一定要注意当处于静息状态下的时候，才可以测。其次，在测量的时候，最好不要穿过紧的衣服，宽松的衣服测量起来不仅比较方便，而且防止出现勒住上臂的情况。还有就是，如果是孕妇或者身材肥胖者，需要将压迫带调松一点，不要紧紧勒住手臂。

如果是身体素质较为特殊的人群，比如说房颤患者，可能会出现同时测量几次，但是每次得到的数据不仅不相同，反而相差比较大的情况，在这个时候就需要取几次的平均这，结果才是客观的。

通过测量发现血压过高时，要去正规医院进行检查，看看是否是因为身体哪里出问题了。症状轻微者可以通过日常锻炼、少吃油性食物进行控制，严重者则需要听医生的建议，服用降压药，或者需要进行手术。从以上来看，定期测量血压是很有必要的，可以提前做好预防，以备不时之需。

总之，如果我们可以做到按时测量一下血压是很好的预防疾病的方式，但是，测量过程还是需要谨慎操作的，否则可能会有误差。尤其是上了年纪的人，最好在买测量机的时候，可以向药店咨询一下如何使用。