辣木籽具有神奇的功效，在摄入之后能够保健我们的健康，但是有不少的人在摄入辣木籽之后发现效果其实并不是很好，这是因为我们在服用的过程中没有掌握正确的方法，一起来了解一下应该如何服用辣木籽，希望大家一定要掌握这一个知识。

我们在最初摄入辣木籽的时候会感觉到些许的苦味，但是接下来就会十分的甘甜，在摄入第二个之后，苦味就会逐渐的变淡，等到摄入第三颗完全不会感觉到苦味，我们可以搭配蜂蜜一起摄入，不但具有更高的营养，也能够让我们更容易坚持下去。

如果我们在吃了味道比较重的食物之后，想要去除口内的异物，那么我们在嚼食一到两颗辣木籽之后，喝入相应的水，就可以达到去除异味的效果，和口香糖进行比较，效果更快，而且更健康。

如果想要缓解自己的便秘现象，那么我们可以在早上或者是中午空腹状态下吃上两颗辣木籽，这对于肠道的畅通会有一定的帮助。

如果只是日常的服用，那么我们可以一天服用三次，每次服用1到3粒，在每一次服用完那么久之后，也要吃500毫升左右的水，不但可以达到促进身体代谢的效果，也具有排毒的作用，能够帮助我们去除脸上的斑点。

如果在喝酒之前能够吃上2到3粒辣木籽，那么就能够帮助我们减少喝醉之后出现的感觉，也可以缓解皮肤过敏现象。

以上为大家简单介绍的就是辣木籽的一些正确服用方法，如果想要达到调节血脂或者是血压的效果，那么我们可以在早上或者中午空腹的状态下吃上3到4颗辣木籽，在吃后一定要多喝水，希望大家在摄入辣木籽的过程中应该减少甜食的摄入。