石斛的副作用有哪些 如何服用可减少副作用伤害

石斛又称作石斛兰，属于兰科植物中。其广泛分布于热带和亚热带，澳大利亚及太平洋岛屿等地。中国主要分布于西南，华南等地方。石斛有很多种，有霍山石斛，金钗石斛，密花石斛以及一些杂交优良品种。

石斛有很高的药用价值，其含有的多糖成分可以抗衰老，提高免疫力，还能活血化瘀，扩张血管，可以治疗血栓闭塞脉搏管炎及脑血栓等心脑血管方面的疾病。不仅如此，石斛还能促进胃液分泌，加快胃肠蠕动，针对慢性萎缩性胃炎也有奇效。而且石斛还可以保护眼睛，对治疗糖尿病，降低血糖血脂都有帮助，是不可多得的名贵中药。

石斛虽好，但也不能多吃。那么石斛的副作用有哪些呢?石斛本身是不存在副作用的，但是如果过量服用就有可能引起惊厥，这时只要服用阿密妥钠便可解其毒。还有部分患者反映出现过敏性皮炎的症状，这就要注意及时减少用量。还有就是湿温病未化燥者，脾胃虚寒者等有特殊体质的人也要慎用。

那如何服用可减少副作用伤害呢?在服用石斛的期间，要注意保持良好的作息习惯，记得按时睡觉按时起床。还要尽量少吃一些辛辣刺激的食物。有时间的话可以多参加户外活动，放松心情。要学会合理减压，保持心态乐观豁达。

其实石斛是一种很好的养生保健食物，也是一种稀有的中药。因为其较高的应用价值，颇受人们喜爱。但要注意凡事过犹不及，虽然长期服用可以有益健康，但是也要注意控制用量。只要善加利用这些有用的食物，相信大家都能更加幸福长寿。