辣木籽是一种比较罕见的保健食物，很多人知道辣木籽的功效是比较大的，尤其是对女人来说具有着改善睡眠的作用，很多人对辣木籽的吃法不是很了解，为了能够使这些人了解辣木籽，今天小编会在这里为大家详细的介绍一下辣木籽的使用方法，辣木籽一天吃几粒，不同情况使用数量也不同。

刚开始选择辣木籽的时候，一天可以吃上一到三次，一次只允许两到四粒。一星期之后，可以根据个人的体质，逐渐的加减辣木籽的使用剂量，持续使用一个月之后，身体会有明显的效果。食用辣木籽的时候，应该将其咬碎，用开水服用，能够体验到辣木籽的神奇，服用不久之后，感觉满口甘甜，然后再喝上一杯白开水。

辣木籽使用时需要注意，孕妇、严重气喘，六个月以下的婴儿，都是不能够使用的，辣木籽具有排毒，促进代谢的作用，功能代谢不正常的人可以选择辣木籽，皮肤过敏，湿疹，富贵手，皮肤莫名出现痒的患者，可以使用辣木籽，具有解毒的功效，喝酒前十五分钟，吃上两到三粒的辣木籽，是不容易醉酒的。

辣木籽对泌尿系统也会产生一定的作用，如果是糖尿病患者或者是有了痔疮，便秘的患者，早上和中午的时候，可以空腹使用两粒辣木籽，用温水送服，选择的过程当中一定要注意，饮食方面要忌口，少吃甜食，辣木籽需要剥壳食用籽。

以上为大家介绍的是辣木籽的食用方法，通过上面的内容，大家能够知道辣木籽的全部无介绍，对女人来说是比较有好处的，效果也是比较好的，辣木籽火是必然的，但是辣木籽的使用要根据不同的人群，选择不同的调理方法，每个人的身体情况是不同的，辣木籽会有着不同的功效，大家可以去尝试一下。