高血压高血脂高血糖高胆固醇的人能有什么水果疗法

随着生活越来越好，节奏越来越快，“三高”问题在我们身边出现的越来越多，以前当属于中老年朋友的疾病，最近几年来也越来越年轻化。除了以前的高血脂、高血压、高血糖以外，最近几年来高胆固醇问题，也越来越多的困扰了中老年朋友而应酬较多的年轻人也难逃此病，那么高血压高血脂高血糖高胆固醇的人能有什么水果疗法?

高血压高血脂高血糖高胆固醇的人能有什么水果疗法

吃水果对身体的帮助确实非常大，不仅能够补充人体所需的微量元素，同时还能够补充人体所需的维生素。但是对于患有慢性疾病的朋友来说，一定要选择以下几种水果：

1.低热量。水果不甜便让很多朋友觉得难以入口，但是患有三高的朋友大部分均属体型肥胖，在此时一定要注意减少总热量，因此不要选择过甜或者热量过高的水果，例如西瓜、芒果、甘蔗等。

2.多吃酸。山楂、菠萝都是三高人群的最佳选择，这类水果品种较酸，但是能够补心益气、生津止渴，是还具有一定的醒酒功效。有效抑菌降血脂强心和扩张血管，是降低三高的最佳选择。

3.水分高。柚子、桃子、梨、苹果，都属于寒凉食物，虽然很多朋友认为寒凉食物要少吃，但是这些食物具有丰富的葡萄糖和果糖，能够生津润肺清热，同时具有一定的活血益气的功效。对于糖尿病高血压以及高胆固醇问题有着良好的缓解效果。

高血压高血脂高血糖高胆固醇的人能有什么水果疗法?其实无论选择哪种水果对于人体都是有着一定的帮助的，但是建议都不要因为水果对人体的补益功效很好，便以此代餐，久而久之不仅会导致人体微量元素缺乏得不到补充，同时还有可能由于饮食无规律导致身体抵抗力下降。而对于本身患有三高的人群而言，适当多吃水果，是保证健康的途径之一，但是复检和用药才是治疗关键。