鼻子出血也要警惕高血压？降血压注意减重和运动

高血压是指人体的动脉血压偏高，还可能伴随着心，脑，肾等重要器官的功能损害，所以在平时如果有高血压的话，一定要引起重视，很多人有流鼻血的现象，因为流鼻血是一件很自然的事情，天气干燥或者着急上火都有可能流鼻血，其实流鼻血也有可能是由于高血压引起的，应该及时去医院进行检查。

由于高血压引起的流鼻血也是非常常见的一种现象，高血压动脉硬化会让血管壁弹性变得很差，会引起破裂出血，还有一些肝脏疾病或者肾脏疾病也会引起凝血功能变差，导致了流鼻子出血，所以流鼻血一定要引起重视，特别是经常出鼻血的人一定要去医院及时的检查，排除一下重大疾病的可能，特别是一些恶心肿瘤等，如果是一些中老年人有流鼻血的话，应该要引起注意了，可能是由于高血压引起的。

高血压一般发生在中年以后，特别是高发在45岁以后，但是由于现在生活水平的不断提高，很多年轻人也有高血压，很多25岁到35岁的人都会有高血压，主要是由于身体过度肥胖引起的，高血压患者平时应该坚持运动，最好每天运动超过半个小时以上，但是在运动时应该注意避免一些剧烈的活动，最好以散步慢跑等等为主，不要做一些剧烈运动，由于肥胖引起的高血压，应该注意减肥。

高血压是一种非常常见的疾病，特别是现在肥胖的人多，特别容易引起高血压，高血压平时要要放松心情，如果有流鼻血的现象应该引起重视了，如果频繁的流鼻血应该去医院检查，另外在平时应该注意运动，高血压患者应该以慢跑或者是游泳最好，肥胖的人应该注意减肥，有可能降低血压。