肝硬化，相信大家都不陌生，是一种慢性疾病，由于肝脏周围没有痛觉神经，初期症状很难发现，等到发现疾病时病情已经相当严重了，因此生活中我们要提前预防肝硬化的发生，减少疾病所带来的伤害。那么，如何预防肝硬化呢？掌握五招就能有效预防肝硬化疾病！

1、酒精中有害物质会损伤肝细胞，使其功能不能正常运行，并且加重肝脏的负担，是导致肝硬化的重要因素。因此生活中患者要健康饮酒或尽量不饮酒，否则长期酗酒更让肝脏雪上加霜。

2、生活中很多人存在胡乱服用药物的习惯，特别是感冒发烧、腹痛等疾病，长期乱服药容易增加肝脏的代谢负担，尤其是一些有副作用的药物，还会对身体产生一定的伤害。

3、肝脏是人体的一个大工厂，不仅负责消化、解毒、合成等工作，还是人体最大的腺体，分泌各种酶。因此患者在生活中一定要保持良好的心态，消除不良影响。否则不良情绪或精神不振会扰乱内分泌，加重肝脏的负担。

4、肝硬化的发生使得肝细胞出现营养代谢障碍，肝功能不能正常运行。因此超负荷的体力劳动会加重肝脏的负担，患者应注意劳逸结合，甚至是卧床休息。

5、肝脏的代谢产物一般是通过尿液排出体外的，因此患者要多喝水多排尿，这样有利于肝脏代谢产物的排出，从而保证肝脏的健康。

除了上述的方法外，还建议患者每天坚持运动，这样能促进血液循环和新陈代谢的速度，加速肝脏代谢产物的排出，对于保护肝脏是非常有作用的。一旦不幸患有肝硬化，应及时到医院检查治疗，避免错过最佳治疗时期。