肝脏要是受到损伤的话，就很容易导致肝硬化等肝脏疾病的发生，治疗难度是非常大的。实际上，想要让肝脏健健康康的，只要大家在饮食方面多下功夫就行，像会伤害肝脏的东西不要吃。已经患上肝硬化疾病的，可以多吃一些蔬菜。具体请看以下专家的介绍：

这些食物易损害肝脏

喜欢喝酒的人群，患上肝硬化疾病的概率是非常高的。更有数据统计显示，人们喝得酒越多，喝得时间越长，得肝硬化疾病的概率就会越高。大家要是长期大量喝酒的话，就会出现脂肪肝或者是酒精肝。要是大量喝酒的时间超过十五年的话，近八成会患上肝硬化疾病。

另外，大家要是乱吃药的话也是会导致肝硬化疾病发生的。那是因为肝脏是解毒代谢的地方，药物通过肠胃吸收以后就会到达肝脏，而药物是有毒的，很容易使得肝脏出现伤害。所以，大家万不可自行胡乱吃药，必须要在专业医生的指导下服用药物才行。

肝硬化不妨多吃9款蔬菜

1、百合：百合里面有蛋白质、脱甲秋水仙碱元素，从而到达益气补中、益肺止咳的功效。另外，脱甲秋水仙碱拥有抗肝硬化的能力，所以，肝硬化病人可以多吃一些。

2、空心菜：空心菜含有蛋白、无机盐、胡萝卜素等诸多营养元素，其拥有清热解毒的功效。

3、大蒜：大蒜里面有多种维生素，其拥有抗菌、软化血管的功效。

4、荠菜：荠菜里面拥有多种维生素跟无机盐，止血功能是非常强的，患有肝硬化等肝病的人群也是可以吃的。

5、蘑菇：蘑菇的类型非常多，主要有菜蘑、香菇等等。蘑菇里面也含有维生素、脂肪等多种营养元素，具有调节免疫力、抗肿瘤的效果。

6、海藻：海藻里面有着很多碘、维生素以及脂肪等等，有化痰散结的功能。

7、胡萝卜：胡萝卜里面的胡萝卜素成分是非常高的，很有营养，不管是生的还是熟的都可以吃，可以让肝硬化病人摄入足够的维生素A。

8、西红柿：西红柿里面的蛋白质、烟酸、维生素都是非常多的，还拥有清热解毒的作用，生的熟的都是能够吃的。

9、木耳：木耳分为黑色跟白色两种，其具有滋养的功效。

专家提醒：大家要想保护好自己的肝脏，就不要随便乱吃东西，避免让肝硬化等疾病趁虚而入。已经得了肝硬化疾病的病人就要积极配合医生采取有效的诊疗措施，防止让病情越来越严重，进而危及到生命安全。同时，在饮食方面更需要多下点功夫。