生活质量提高本身是件好事，可是却给很多人带来困惑，在不知不觉中患上了脂肪肝可是还没有察觉呢?再加上生活的快节奏和工作上的一些必要的应酬，使自己的身体比较疲倦，本身就有脂肪肝，可是却万万没想到脂肪肝有转化的可能性。

脂肪肝八成会转肝硬化，所以脂肪肝患者饮食上的控制比较重要,优先保证优质蛋白质食物及新鲜绿叶蔬菜，控制食糖,各种甜食及高热能食物,如含糖量高的蔬菜,水果,胡萝卜,土豆,芋头,山药,粉条,巧克力,甜点心等，少吃或不吃煎炸等油类含量高的食品，胆固醇含量高的食品也宜限制，适当选用含甲硫氨基酸高的食物。

脂肪肝调理可喝两种茶：脂肪肝患者可以喝绿茶、红茶、乌龙茶、白茶、黑茶等，其均具有一定的降脂的效果，因其富含的食物纤维、茶多酚及维生素B1，可促进机体的新陈代谢，减少脂肪在肝内的蓄积;含有的VB1可将脂肪充分燃烧并转化为机体所需的热能，起到降脂减肥的目的。但最好的是绿茶和黑茶，不仅可提高肝组织中肝脂酶的活性、降低过氧化脂质含量，而且其氧化产物茶色素有一定的调血脂、降胆固醇与甘油三脂的作用;含有促进消化酶的生成和分解脂肪的成分的乌龙茶;减腹部脂肪明显且降脂的黑茶等都对脂肪肝有一定的防治作用。

温馨提示：通过以上的分享，大家对脂肪肝的注意事项应该有了一定的了解，那么在日常生活就要做好预防，防止脂肪肝转变成肝硬化，平时可以多喝喝绿茶和黑茶。即便不是脂肪肝患者，平时也可做为保健多喝喝茶，最后希望大家生活愉快，身体健康。