甘油三酯指标参考值 甘油三酯偏高偏低的原因

甘油三酯很多时候都是我们生活方式而造成的，如果日常饮食变得非常的丰富，吃的东西非常的少，缺少一定的运动，脂肪就会堆积在体内，形成甘油三酯过高的情况。那么甘油三酯指标参考值是多少呢?甘油三酯偏高偏低的原因又是什么呢?下面我们就来具体的为大家介绍一下。

1.甘油三酯(Triglyceride，缩写TG)是3分子长链脂肪酸和甘油形成的脂肪分子。它在人体当中是含量最多的脂类，大部分的组织都会利用甘油三酯分解产物共济能量，同时各个脏器官等组织对甘油三酯的合成，起着非常重要的作用，甘油三酯指标的参考值应该是0.45到1.811mmol/L，儿童<1.13mmol/L。

2.甘油三酯高低的原因与不良的生活习惯有关，比如饮食不当或长期的饮酒，也包括病理性的降低，包括原发性或继发性的高脂蛋白血症，糖尿病，脂肪肝，肾上腺皮质功能降低，肝实质病变，脑梗死等等，甘油三酯指标出现了异常的情况，就会容易诱发心脑血管的疾病。

3.防止甘油三酯指标出现异常，最重要的就是通过药物治疗，其次就是安排好日常的饮食，调理自己的饮食结构，以清淡的食物为主，适当选择运动来减肥，多锻炼身体，能够增强体质，又能够减轻脂肪，同时饮食当中也可以适当的饮茶，具有消除疲劳，促进血液循环的作用。

综上所述，甘油三酯指标参考值的问题我们今天就介绍到这里，甘油三酯偏高的时候要注意饮食，以清淡为主，多吃蔬菜和水果，多吃一些粗粮，少吃油腻性的食物，适当的锻炼身体，必要的情况下可选择将之类的药物，如果甘油三酯偏低，通过饮食调整，注意多补充利胆的食物，经常的锻炼。