相信有很多患者在去医院检查的时候，9都被告知说你的甘油三酯高、胆固醇高，但是其实患者并不了解这两种之间的区别，甚至有很多人都是把这两种当成了一种疾病，其实这是不对的，甘油三酯和胆固醇虽然有关联，但是它们还是有很大的区别的，那么接下来小编给大家介绍一下怎么区分甘油三酯和胆固醇。

甘油三酯和胆固醇的区别

1、甘油三酯在人体当中属于热量，如果身体因为没有热量的补充的话，那么身体就会从甘油三酯当中提取热量，满足身体的日常所需。所以甘油三酯和胆固醇的区别就是它们的功能不一样。甘油三酯是为身体提供热量的，而胆固醇则是一直在血液当中流动，效果不一样。

甘油三酯和胆固醇过高怎么办呢

1、如果身体出现甘油三酯和胆固醇过高的话，那么患者最应该先做的就是改变自己的饮食，饮食要注意清淡，平时可以多吃一些富含纤维素的食物，而且不要吃高油、高盐以及高糖分的食物。另外有些食物当中富含的胆固醇也是非常多的，这些食物也是不能吃的，比如动物的内脏。

2、另外患者也需要进行适当的运动，因为合理的运动可以促进体内的脂肪的代谢，也是可以很好的降低甘油三酯以及胆固醇的。

以上就是对于“甘油三酯和胆固醇区别 甘油三酯和胆固醇过高该怎么做”的所有介绍了，希望可以对大家有帮助。其实虽然甘油三酯和胆固醇都对身体有一定的好处，它们在身体内发挥着不同的作用，来保证身体的日常所需，但是如果甘油三酯和胆固醇过高的话也会对身体造成一定的伤害的，所以大家平时还是要多多的注意。