甘油三酯高饮食都有哪些?

很多时候大家都知道甘油三酯高这种病情一旦发生，患者在饮食上最好调节是特别重要的，但是对于患者来说，该怎么做好饮食的规划呢?下面我们就来看下下面介绍的甘油三酯高饮食都有哪些?

甘油三酯高饮食都有哪些?

(1)保持理想体重，限制总热能摄入，体重超重或肥胖者，应通过限制主食摄入的办法来达到减肥目的，一般应吃八分饱，减肥时应遵循循序渐进的原则，逐渐减重，切不可操之过急。

(2)碳水化合物在总热能中以占45～60%为宜，尽量避免食用白糖，水果糖和含糖较多的糕点及罐头等食品。

(3)胆固醇每日摄入量应控制在300毫克以下，食物选择控制上可比高胆固醇血症患者略为放松。

(4)在控制总热能摄入量的前提下，脂肪的热能比不必限制得过低，可占热能的25～30%，但应注意勿过多摄入动物性脂肪，每天油脂用量大约50克，植物油应占食用油的大部分。

(5)多吃蔬菜，水果，粗粮等含纤维较多的食物，有利于降血脂和增加饱腹感。

上文已经对甘油三酯高饮食都有哪些这个问题进行了详细介绍，希望甘油三酯高患者有帮助，而且甘油三酯高危害大，严重时还会影响患者的身体，所以甘油三酯高及早治愈是很关键的，建议甘油三酯高患者谨慎对待自身甘油三酯高疾病。