甘油三酯偏高饮食都有什么?

对于甘油三酯偏高这种跟饮食有关的疾病，患者对自身饮食的关注是最为重要的，但是很多甘油三酯偏高患者都不是很清楚自己的饮食该是怎样的，下面就为大家介绍下甘油三酯偏高饮食都有什么?

甘油三酯偏高饮食都有什么?

(1)保持理想体重，限制总热能摄入，体重超重或肥胖者，应通过限制主食摄入的办法来达到减肥目的，一般应吃八分饱，减肥时应遵循循序渐进的原则，逐渐减重，切不可操之过急。

(2)碳水化合物在总热能中以占45～60%为宜，尽量避免食用白糖，水果糖和含糖较多的糕点及罐头等食品。

(3)胆固醇每日摄入量应控制在300毫克以下，食物选择控制上可比高胆固醇血症患者略为放松。

(4)在控制总热能摄入量的前提下，脂肪的热能比不必限制得过低，可占热能的25～30%，但应注意勿过多摄入动物性脂肪，每天油脂用量大约50克，植物油应占食用油的大部分。

(5)多吃蔬菜，水果，粗粮等含纤维较多的食物，有利于降血脂和增加饱腹感。

希望甘油三酯偏高患者通过自己的饮食，护理好自身甘油三酯偏高病情，早日达到康复的效果。另外除了甘油三酯偏高饮食外，患者还要及早去专业的医院定期做好甘油三酯偏高的检查治疗哦。