随着年龄的增长，身体的骨骼发育出现一定的阻碍，很多老年人都会出现骨质疏松病症，身体内缺少了钙质，就会引起腰酸背痛的现象，骨质疏松是一种长期性的疾病，除了采用药物治疗，理疗等等，更要注重日常的护理，饮食禁忌，下面小编就为大家详细介绍一下，骨质疏松饮食禁忌有哪些呢。

骨质疏松的患者，平时要适当地多吃一些牛奶，鸡蛋，核桃以及瘦肉等食物，因为这些食物里面含有的蛋白质非常的丰富，能够补充体内所需要的蛋白质，蛋白质是组成骨基质的主要原料，可有效的促进和增强钙质的吸收和储存，能够防止和治疗骨质疏松病症的产生。

骨质疏松的患者，应该多吃一些含钙量比较高的食物，同时应该注意，限制饮酒和吸烟，因为饮酒和吸烟会影响身体内对钙质的吸收，所以说杜绝吸烟和喝酒，对补充身体的钙质起着决定性的作用。

骨质疏松的患者还应该引起重视，千万不要吃含草酸较高的蔬菜，比如说菠菜，苋菜，这些食物含有的草酸比较高，也会影响到钙质的吸收，很容易加重骨质疏松病症的严重性，甚至还会引起结石，平时可以多吃一些瘦肉，千万不要吃一些过于油腻的食物。如果在服用药物期间，身体内出现了某种不良的反应，应该及时的去医院就诊，不要错过了最佳的治疗时间。

通过上述对于骨质疏松饮食禁忌有哪些做出的解答，如果身体内出现了内分泌的紊乱，那么也会造成骨质疏松病症，应该谨慎地选用一些激素类的药物，除此之外，应该适当的锻炼身体，这样可以促进血液的循环，增强骨头的韧性，对于防止骨质疏松病症有很好的帮助作用。