高血脂能吃血脉清片吗 改掉四个坏习惯让你远离高血脂

随着生活水平的提高，高血脂成为普遍现象，以前是中老人才容易得高血脂，现在不少年轻人就有血脂升高的迹象了。血脂如果控制不好，可能会产生血栓、堵塞血管，严重还会引发动脉硬化、冠心病、脑中风等疾病。血脉清片是由栀子提取物制成的一种活血祛瘀的药物，对于高血脂症有着不错的效果，高血脂患者可以放心服用。

其实高血脂的产生，与我们生活中很多不良习惯有关，改掉生活中的这些坏习惯，也可以帮助远离高血脂——

1.吃得过油

与血脂升高最息息相关的就是饮食习惯，很多人爱吃肉，爱吃油炸食品，摄入过多的油脂，很容易导致血脂升高。所以想要控制高血脂，首先要做的就是控制饮食，平时吃饭以清蒸水煮和清炒的方式为佳，不吃油炸食物，荤素搭配，加大水果和蔬菜的摄入，减少肉类食物。

2.抽烟喝酒

抽烟喝酒，都会给血脂带来不良影响。因为烟酒中的不良物质会加重血脂浓度，导致血脂升高，而且烟酒中的有害物质还会伤害血管的表皮细胞，让血脂容易沉积在血管壁上，可能会形成血栓。所以为了身体健康，还是尽早戒掉抽烟喝酒的习惯吧。

3.久坐不动

高血脂不再是老年人的专利，很多人年纪轻轻就有了高血脂症。这些人通常活动少，在办公室一坐就是一整天，而且经常点外卖，吃得过于油腻，容易造成肥胖和血脂升高。建议大家为了身体健康，每半小时左右就起身活动一下。

4.经常吃沙拉酱

有些人为了减肥，不吃炒菜吃沙拉，以为吃的都是菜，能降脂减肥。可是沙拉中的沙拉酱是热量非常高的食物，有丰富的糖分，经常吃不但不会降脂，还会加重血脂的升高。所以高血脂的人群注意尽量少吃或者不吃沙拉酱吧。

高血脂毕竟有着带来高血压、脑血栓、冠心病等严重疾病的风险，所以大家还是要及早重视起来，想要远离高血脂，从上述这些生活细节入手，改掉这四个坏习惯，有助于远离高血脂。严重的高血脂患者，在问诊后可以吃血脉清片帮助调理高血脂，尽早恢复血脂的正常水平，减少血脂波动，早日恢复健康。