在这个看脸的时代，皮肤的健康对于一个人来说很是重要，无论是当你在找对象，还是在找工作的时候。一个人无论五官多么的漂亮，只要皮肤不好，一切都等于零。所以为什么明星这么在乎皮肤，也是这个道理。接下来我就将为大家介绍一些对皮肤比较好的食物，再给大家说一说一些皮肤问题的解决办法。

首先，我们来聊一聊，对皮肤好的食物。第一个想到的便是苹果，有一次老话说得好，一天一苹果，医生远离我。可想而知，苹果的重要性，不仅对身体健康有好处，而且还有美容的功效。

樱桃也是一种很好的美容食物，因为它富含维生素c，可以使人的皮肤变得更加白，更加嫩。说到变白，也不得不提起柠檬，柠檬水想必大家都很爱喝，特别是在夏天，不仅冰凉解渴，而且还可以变白哟，但注意柠檬不适合在白天喝哦。

很多中年的女性，都有喝蜂蜜的习惯，其实因为蜂蜜它可以延缓衰老，而且用蜂蜜来敷面膜也是很不错的选择，但市场的蜂蜜真假难断，需要你的火眼金睛。豆制品乳制品也是对皮肤很好的食物，如果想要皮肤变好，可以多吃一点这些食物哟。

而如果皮肤过敏的话，应该首先找到过敏原，尽量少接触过敏原。并且做好日常的皮肤护理，多补充水分，如果有条件的话，可以敷一些抗过敏面膜，这样都是防治过敏的办法。

而皮肤干燥你是一个很常见的皮肤问题，在冬天特别明显，如果你有这类的皮肤问题，可以多吃水分含量比较高的蔬菜或者是水果，比如白萝卜和葡萄等。也可以用芦荟和黄瓜来敷脸。在平时也要注意多喝水，千万不能等到口渴了再喝，因为那时候你的身体已经缺水了，在喝水时要注意不能一次性喝太多，最好是少量多次。如果真的做到这些，相信你的皮肤会变得很好的。