三伏天熏艾灸的好处有哪些 主要有这四个好处

众所周知，三伏天是一年之中最热的时节，而中医治疗疾病讲究冬病夏治，因此本身有不适症状的人在三伏天千万不要错过时机。在诸多中医治疗方法当中，艾灸，是一种非常适合三伏天使用的方法。总结认为，三伏天熏艾灸的好处主要有以下四点：

1.行气活血：如果平时经常久坐或者长时间卧床，非常容易引起气血凝滞，从而引发身体酸痛不适，适当进行艾灸可以起到活血行气的作用，从而起到缓解酸痛症状的效果。而皮肤表面的毛孔在三伏天内都是打开的，如果在此时进行艾灸能更好的促进身体气血运行，起到显著的温通经脉的作用。

2.促进消化：很多人在三伏天因为天气炎热而导致肠胃功能变差，从而出现苦夏这种情况，时间长了还会引起身形消瘦以及抵抗力降低，适当对身上的穴位进行艾灸，可以增强身体消化系统功能，从而起到增加食欲和提高消化功能的效果。

3.温阳补肾：人体内的阳气在三伏天内是最旺盛的，如在阳气大盛时进行艾灸可以更好的增强体质，尤其体质虚弱或者肾气不足、阳气不足的患者适当进行艾灸能显著改善不适症状，明显提高身体素质。

4.延年益寿：如在三伏天坚持进行艾灸可以帮身体化瘀，疏通淤阻的经脉，加快新陈代谢速度，提高身体免疫功能。尤其一些老年人在三伏天适当进行艾灸能起到强身健体、延年益寿的作用。

虽然三伏天熏艾灸具有诸多好处，但是三伏天熏艾灸也要注意选取正确的方法和穴位，如每天可在每个穴位连续艾灸半个小时，不能太短也不能太长，一般只要坚持一个星期即可。如果长期艾灸也可能导致身体不适，反而对身体健康非常不利。