艾灸对人体有什么好处和坏处

艾灸养生成为一种养生新方式，为什么艾灸养生能在短短的几年之内得到这么多人的喜爱跟追捧，这自有其道理。本文跟大家一起聊聊，艾灸到底对人体有什么好处。 在说艾灸对人体的好处之前，我们不妨先看看艾灸的作用。

艾灸对人体有什么好处和坏处：

艾灸是一种古老的治病养生方式，其操作也非常简单，一个连穴位都找不到的朋友也可以在一天之类找到穴位，自我诊断，找到合适的艾灸疗法然后开始艾灸。 是的，艾灸就是这么简单。

其次艾灸是在皮肤表面熏烤，其作用点是身体经络或者说皮肤表层，因此对人体的副作用很小，小到可以忽略不计。当然正确的艾灸方法是必须的。

艾灸疗法的原理：

艾灸是中医，所以艾灸的作用以及原理都是应该站在中医的角度进行解读，中医理论人体包含阴阳，阴阳平衡则健康。所以艾灸的最根本原理还是调和人体阴阳的平衡。阴盛的补阳，阳盛的泻阳补阴；最终的目的就是平衡或者中庸。

从西医角度来讲就是：促进局部或者全身血液循环，提升免疫力；最终达到治病，长寿的目的。

艾灸的注意事项：

中医追求的是中庸平衡，所以艾灸一切的注意事项简单总结就是：凡事别过，过犹不及。吃的过饱，太饿是极端，不宜艾灸。气虚起落太大是极端，不宜艾灸。在日常生活状态下，平和的时候就是可以艾灸的时候。

再次来回答刚开始提出的问题， 艾灸对人体有什么好处和坏处？

1.调和阴阳。人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效。

2.温通经络，驱散寒邪。艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。

3.行气活血，消瘀散结。气见热则行，见寒则凝，气温则血行。艾灸为温热刺激，可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血，消瘀散结。

4.温阳补虚，补中益气。

5.回阳救逆。

6.防病保健，强身益寿。

艾灸对人体有什么好处和坏处：

中医角度说就是调理身体平衡，改善健康状况，固本培元。西医角度来说就是提升人体免疫能力，减少生病。

艾灸养生保健，选择艾条质量一定要好，别用价格便宜的，笔者不建议用清艾条，清艾条一般是采用当年的新艾制作的，火力比较暴躁，一般用陈艾，比较好，火力温和，热力足，渗透力好。