很多人都知道湿气是什么，如今很多人都会有点湿气重。尤其是在夏季，人们习惯喝冷饮和吹空调，导致体内的时期更加严重。湿气重使得人感到浑身无力，有时还会出现皮肤瘙痒。如今，很多家庭都会有一套简单的拔罐套装，用于日常的排湿。下面，就来看看有关这些的知识。

湿气重，一般会有以下几种症状。一般容易无精打采，感到疲惫，常常周身无力。上厕所时大便较为黏，常常冲不尽，也可以在洗漱时，观察自身的舌苔。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。这些都是可以自己做一个大致的检查。还有就是有些人一刷牙就会出现呕吐，这也可能是体内有湿气的原因。

湿气重，除了喝一些祛湿茶，很多人也会拔罐。拔罐也是很流行的一种养生方法。下面就来看看有关拔罐的知识。拔罐，有很分几种，一种是拔火罐，但是拔火罐一般需要专业的人员进行操作，不然容易对于皮肤造成伤害，也有另一种是真空拔罐器，这种就比较适合在家中进行。拔罐的作用是以罐为工具，利用燃烧、挤压等方法排除罐内空气，造成负压，使罐吸附于体表特定部位或是穴位，产生广泛刺激，形成局部充血或瘀血现象，而达到防病治病，强壮身体为目的的一种治疗方法。

拔罐是治疗和预防湿气重的一种很好的方法。但是如果湿气很严重，那么就要到专业的医院检查，在医生的指导下治疗。平时可以多使用薏米，薏米可以适当的炒一炒，这样祛湿的效果会更好。平时尽量少喝冷饮，尤其还是在出汗过后更应该克制。这样才是最好的预防湿气重的方法。