艾灸对我们的身体健康确实是比较好的，同时还可以改善气血，一般艾灸的时候一定要注意掌握好正确的穴位，这样达到的保健功效价值会比较好，对女性朋友而言，艾灸就可以有效的改善月经不调，或者是气血不足，宫寒等问题。同时对女性存在的一些妇科炎症，其实艾灸也可以起到辅助治疗的效果。

1、神阙穴也就是肚脐眼。古代历来禁止在此处扎针。有的小孩子爱抠肚脐眼,一定不要让他们抠,这块特别容易感染。

2、我们可以经常使用艾活力艾灸神阙,对于身体虚寒,肠胃功能弱的人来说,效果非常好,还有,神阙穴离石门比较远,如果想要孩子的话,别在关元附近艾灸,索性艾灸神阙就行了。

3、艾灸神阙穴以增强人的先天之力,也就是免疫力。有过敏性鼻炎的,艾灸神阙有很好的防治效果。

4、还可以隔姜灸。就是削一块姜,扎几个窟窿眼。隔姜灸是温里通气的,有人肚子里特别胀,大便老下不来,这样的人只要不是热性体质,属于虚寒无力的,都可以用此法。

6、古人经常说要强壮我们的丹田,丹田就是肚脐眼附近,有人说丹田是肚脐眼下三寸,有人说肚脐眼下三寸指的是肚脐眼里边,丹田在深层。咱们也别管丹田在哪儿,反正您灸肚脐眼附近就能强壮先天之本。

艾灸要注意的事项。

（1）在艾灸期间，最忌讳喝冷水吃凉饭。这样如同给艾灸撒冷水不利于疾病调理。

（2）艾灸后一小时内要注意避风，以免冷气侵入肌肤、加重病情。

（3）艾灸后请喝一杯热水、有利于排除体内毒素。

（4）刚做完艾灸是不能直接洗澡的,艾灸使得全身毛孔扩张,最好一小时后在洗澡比较好，因为艾灸完穴位是打开的,最容易受寒进风,所以切记,不然艾灸白做了。

（5）这是不影响洗澡的,在刚艾灸完以后,毛孔是开泄的,所以需要等上大约1个小时左右毛孔闭合以后就能洗澡的。其是每天都可以艾灸的,其功效是具有温补阳气的作用,同时在不同的穴位,还有治疗本经的作用,从而改善症状。