随生活水平的提高，生活节奏的加快，现在人越来越忽视自己的健康，更好的说法的是没有时间关注自己的健康，最基本的生存都要费劲哪有时间关注其他，这样的生活让人的身体越来越来不好，湿气也越来重。湿气是百病之源，那怎么能排湿气呢?那贴艾灸贴能去湿气吗及湿气的症状。

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艾灸中的隔姜灸。就是削一块姜，扎几个窟窿眼，上面用艾条的细末捻成黄豆大的一团，点着就行。隔姜灸是温里通气的，有人肚子里特别胀，大便老下不来，这样的人只要不是热性体质，属于虚寒无力的，都可以用此法。也可以把葱、盐炒热了，分别包在两个布袋里，交替温热神阙。盐有温里的作用，葱能通窍，这两个交替一弄，肚子就舒服了，一会儿就会放屁，便意也来了。久而久之湿气也会越来越少。

都说知自知彼百战不殆，要想战胜湿气就要会判断湿气。那要怎么判断体内有湿气呢?.头发爱出油需要一天一洗不洗都出不了门，面部油亮铮亮，睡觉留口水 ，每天起床时感觉特别疲劳不易醒，头混脑胀，打不起精神来总是浑浑噩噩的，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，如厕时可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。正常的大便是金黄色香蕉形的，但现在很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下，大便的颜色发青，溏软不成形，这是脾虚的重要标志，很多人都有总有排不净的感觉。时间长了，宿便产生的毒素积留在体内，则百病重身。湿是如何形成的?例如:早晨洗头未干出行，晚上洗头未干睡觉。

温馨提示：通过以上的分享大家对湿气的成因就艾灸除湿气有了一定的常识那在生活中就要注意自己是否是有湿气湿气是万病之源，有了要及时去除湿气，平时可以多吃点薏米红豆之类的东西，要注意饮食平衡。同时也要多运动，运动有助于血液循环，可以帮助排除湿气。