在健康的情况下，人体对于外界温度和湿度都有着自身的调节能力，能很好地食用外界环境的变化。但是，有些人因为体质、疾病或者不良的生活习惯，导致身体的调节功能出现异常，不能很好的对体内的水分进行调节，导致体内水分排不出去，形成湿气，影响健康。湿气的排出对人体健康来说，意义重大。有人说，民间流传的拔罐可以有效去除体内湿气，这是真的吗?拔罐真的可以去除体内湿气吗?

一、拔罐可以去除体内湿气

拔罐是中医上的一种独特的治疗方法，在民间已经流传许久。它和针灸一样，算得上是一种物理疗法。它的原理是通过排气对罐内产生一定的负压，罐头紧紧吸附在皮肤的表面，牵动肌体的神经、肌肉、血管，使其产生一系列的内分泌反应，从而调节血管的收缩性和通透性，改善体内的血液循环。一旦体内血液循环恢复正常，气血一通，体内湿气自然就能很好的进行排解。所以，拔罐可以有效去除体内湿气，是一种很好的去除体内湿气的方法。

二、拔罐的方法

1、在拔罐之前，首先要选择一个好的罐具和适宜拔罐部位，一般来说，针对不同的拔罐部位，罐具的规格选择也不一样。拔罐的部位选择也要注意，尽量选择肌肉丰满、皮肤光滑没有毛发的部位，如果肌肤很干燥，在拔罐之前先要将拔罐部位的肌肤进行湿润。

2、罐具拔上以后，不能移动体位，如果一下子拔了好几个罐具，每个罐具之间需要留有一定的距离，不能排列太过紧密。如果是第一次拔罐，尽量选择小的罐具，以减少刺激。

3、拔罐之后，皮肤会出现发红发紫的现象，颜色越深代表湿气越重，如果湿气过于严重的患者，拔罐之后可能会出现水泡，这都是正常现象，只需悉心处理，防止受感染即可。

拔罐是一种很好的去除体内湿气的方法。如果自己觉得体内湿气过重，可以通过拔罐加以治疗，而且这种治疗方法无任何副作用，治疗过程和治疗效果都很理想。