古人云，“宁事温补，勿事寒凉”现代人往往凡其道而行之。从小生活在空调、冰箱、冷饮无处不在，女性们更是为了美丽穿露脐装、露背装，大量使用寒凉药物、激素，贪食生冷食物，甚至常年穿裙子骑电动车，损耗了身体的阳气，造成免疫力低下，身体各系统功能失调，被寒凉所伤，而引发了各种疼痛、亚健康、终身病、慢性病。艾灸三足里的作用有什么？

经过大量的案例表明常灸足三里穴，能够防止二十多种疾病，又无一丝的副作用，确实能够在很短的时间里强壮身体、提高人体免疫力、增强抗病能力、有益寿延年的功效。

足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘，足三里是一个强壮身心的大穴，有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用、古今大量的实践都证明足三里是一个能防治多种疾病、强身健体的重要穴位。足三里是抗衰老的有效部位，对于延年益寿大有裨益。

灸足三里穴可使肠胃蠕动有力而规律，并能提高多种消化酶的活力、增欲，帮助消化。在神经系统方面，可促进脑细胞机能的恢复，提高大脑皮层细胞的工作能力。在循环系统、血液系统方面可以改善功能，调节心率，增加红细胞、白细胞、血色素和血糖量。在内分泌系统方面，对垂体、肾上腺皮质系统功能有双向性良性调节作用，提高机体防御疾病的能力，能治疗胃十二指肠球部溃疡、急性胃炎、胃下垂等，解除急性胃痛的效果尤其明显，对于呃逆、嗳气、肠炎、痢疾、便秘、肝炎、胆囊炎、胆结石、肾结石绞痛以及糖尿病、高血压等也有辅助治疗作用。