三伏艾灸穴位 不同穴位的功效

现在的人对于养生是越来越重视，在一些传统的节气里，都会选择合适的方法来调理自己的身体。三伏天相信大家都有听说过，在三伏天的时候做艾灸，可以起到比平时还强的排寒湿效果，起到疏通经络，排毒增强体质的功效。那么下面我们就一起来了解一下三伏天做艾灸的穴位是哪些。

1.足三里。足三里这个穴位位于小腿的前外侧部，距离我们胫骨前缘大概一个手指的地方，按压的时候会明显的酸胀感。对这个穴位进行艾灸，可以明显的感觉到精神的改善。

2.关元。关元穴的位置在肚脐下面四指宽的地方。这个穴位因为在腹部，所以在进行艾灸之后，男性可以补肾壮阳，补元气。女性的话可以温通经络，起到理气和血的效果。所以说，这个穴位的保健效果是比较好的。

3.神阙。这个穴位实际上就是我们平时所说的肚脐眼。肚脐眼这个位置，没有脂肪组织，直接连接着我们的皮下，包括腹膜和脏器等等。所以对这个位置进行艾灸，可以直接提高我们的免疫力，调节脏器的功能。对于胃肠道的问题也有一定的改善。

4.中脘穴。这个穴位在肚脐上面四寸的位置，大概为四个横指。对着个穴位进行艾灸，对胃部的各种疾病有着较好的效果，比如说常见的胃痛，消化不良，胃溃疡等，都是有较好疗效的。对便秘和腹泻等也有一定的帮助。

以上就是有关于三伏天艾灸穴位的介绍以及相应穴位的功效，希望以上的知识可以帮助到大家。艾灸是一种调理身体的传统方法，正确的艾灸方法和穴位的选取可以起到排湿寒，疏通经络，保持我们身心愉悦的作用。