做完艾灸多久可以吃饭 做完艾灸多久可以进食

随着社会的进步，人们生活水平的提高，现代人的生活质量越来越好了，从以前的三餐温饱问题上升到现在追求生活质量追求生活健康。各种各样的健身器材健身场所争前恐后的出现，比较受欢迎的除了拔火罐之外，还有就是艾灸了。

其实做艾灸的时间不用很长，半个小时左右就可以做完。那么做完艾灸多久可以吃饭?其实，正常来说，做完艾灸之后，如果没有特殊情况，是可以马上进食的。但是从健康的角度来讲，最好就是半个小时之后再进食或者隔10分钟后再进食是最好的。因为刚做完艾灸，人比较热，稍微休息一下，让自己的皮肤和细胞稍微冷却一下再进食对于肠胃来说也是好的，可以增强食欲。

但是，如果刚吃完饭，是不可以马上做艾灸的。因为做艾灸会把气血赶到其他地方，而刚吃完饭，胃需要一个过程把食物消化掉，如果气血跑到其他地方去了，那么就会造成胃部消化不良，最后的结果可能会造成腹胀。所以，刚吃完饭是不可以进行艾灸的，起码要一个小时之后才可以。而且我们都知道，饭后是不适宜做任何运动的，就连散步也是饭后十分钟到半个小时再去，也不是马上就出去散步的。

所以说，做完艾灸可以马上吃饭，最多就是胃口不太好，但是吃完饭不可以马上做艾灸，因为可能会导致消化不良，引起腹胀。我们对于问题的先后顺序很重要。从美容角度来说，艾灸之后很少有人马上吃饭的，一般情况下都是在半个小时以后，或者更长的时间才吃饭，这样子可以让汗液排出来，人的皮肤会变得有光泽。

当然了，其实这些都是看个人体质的。如果身体情况好的，那么做完艾灸后想什么时候吃饭都是可以的，没有明确的规定。但是如果空腹或者比较饥饿的情况下就不适宜做艾灸了。因为这个时候做艾灸有可能会出现晕乏，反胃想吐等症状，所以不管做什么身体调理项目，都不能在空腹情况下进行。以上就是今天的所有内容。