当今社会消费水平提升，艾灸已经成为美容保健消费项目的新宠，再加之艾灸有久远的文化背景，俨然已成为行业主导。艾灸之一隔物灸中的隔姜灸更是被人奉为经典手法，在艾热与鲜姜双重加持下，生姜艾灸功效和作用有多大?姜艾灸如何做才能既安全又保健呢?

隔姜灸有温经散寒的功效，适应症包括一切虚寒病症，比如说常见的呕吐、腹痛、腹泻等，持之以恒还可以缓解支气管炎、过敏性鼻炎以及胃痛、关节痛等。

最常用的保健手法是隔姜灸肚脐，功效多多：

1、健脾和胃，生清降浊，脐疗可增强脾胃机能，缓解胃痛、反胃、呕吐、腹泻。

2、通调三焦，利水消肿，促进代谢，有利尿、祛水肿的功效。

3、调理冲任，温补下元，理气养血，改善月经不调、痛经、面黄枯萎等症。

4、.通经活络，行气止痛，用于改善痹症患者的手足麻木、周身酸痛的病症。

5、防病驻颜，养生延年，隔姜灸肚脐能够帮助我们增强抗病力，对于女性而言更是有润肤、细肤的功能;对于老人来说能够改善神经衰弱，延年益寿。

6、敛汗固表，涩精补虚，生姜艾灸有助于收敛人体的精、气、神、津，达到平衡阴阳，调畅气血的目的，更能显著改善失眠。

姜艾灸如何做才好呢，这里要提醒大家两点：

姜宜鲜不宜干，宜老不宜嫩;第二，姜片厚薄，要根椐部位和病证而定，不可同一而论。

不管生姜艾灸功效和作用有多大，我们都不可激进，应该耐心坚持，循序渐进。更重要的是施灸时一定要注意防止起火，及时调节施灸温度，如果皮肤表面有创伤就不能施灸以免感染。