拔罐真的能治湿气吗

据统计，当代社会的亚健康人群比较多，总会存在各种各样的疾病问题。有不少人感到浑身难受，没劲，乏力。但是一去检查身体，却什么问题也查不出来，问了中医才知道，是体内湿气过重了。

拔罐效果究竟好吗？

对于体内湿气重，这几年特别流行一种祛湿方式叫拔罐。拔过罐的人都知道，刚拔罐那两天是很舒服的，可以没过多少天，又会觉得很累，过了段时间，你又会想去拔罐，这样反反复复，形成依赖。拔罐可以疏通经络，调整气血，平衡阴阳，但不是什么病都能治，拔罐所起到效果只能是缓解症状，并不能解除病根。

对于祛湿，有哪些更加彻底的方法

就中医而言，治病就得治根，什么方法能治湿气的根？当然是食疗，食疗又称食治，是中医特有的说法，意思就是通过中医学理论去利用食物的特性来治疗特定的病理，使得身体获得健康或防疾病的一种方法。也就是说，吃，就能治疗湿气。俗话说“千寒易除，一湿难去”，只有运用健康的食疗才能彻底根除体内的湿气，到底是什么呢。其实就是千百年流传下来的祛湿良方：赤豆薏米粉。

赤豆薏米粉：赤豆、薏米、魔芋、山药、茯苓、糯米等六位食材打磨成粉冲水服用。赤豆，有利小便、消水肿、解热毒之效。适用于急性肾炎浮肿尿少者。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以利肠胃，祛湿，健脾还益胃，消水肿，久而服之就能轻身益气。魔芋，具有水平降血糖、降血脂、降压、散毒、养颜、通脉、减肥、通便、开胃等多功能。对于湿气重的人群，坚持一段时间，就能看到效果。