艾灸完多久可以喝水？

艾灸疗法在我国有着很悠久的历史，它是以人体的经络、五脏六腑的理论为指导用艾蒿做成的条、柱等形状，在人体的穴位上进行烧灼、温熨等热刺激。通过经络的传导，使局部的毛细血管扩张，达到温通经络、温散寒邪、益气养血的作用，起到治病和调节身体五脏六腑阴阳的作用。艾灸的作用非常广泛，夏天就要到了，中医讲冬病夏治，比如，冬天的哮喘，胃病，风湿等都是夏天调理的最佳时机还有夏天施灸，艾灸完多久可以喝水？

艾灸后半小时可以喝水。

艾灸后喝一杯高于体温，有点烫嘴的温开水（绝不可喝冷水或冰水），有助于排出体内毒素。补充身体流失的水分。

艾灸时建议不要喝水，尤其是凉水。艾灸时，大多数人会感觉口干、口渴，是一个正常的反应，是火气起了作用，这个时候喝水，即使你是喝的水温度再高也是解火气。这个道理很简单，着火了我们用水去救火，就是利用的水克火，这也是中医五行学说里的相克。如果灸后喝水就是违背了中医五行学说，等于艾灸者炮烙刑了，治疗的效果打了折扣甚至无效，还浪费了艾草资源。

艾灸出汗太多怎么调？

1.有些人刚开始艾灸不出汗，大约10～30天后开始出汗，这和正气需要循序渐进恢复有重要的关系，此时可以加强对足阳明胃经的按摩和刮痧，同时继续艾灸足三里、三阴交等穴，以提高脾胃的吸收功能，增强转化气血的能力。培补正气，增强排除外邪的能力。

2.要尽量避免前面所说的因操作不当导致的，比如说艾灸量过大、捂得太多。

3.配穴的时候要尽量配合太溪、足三里等下焦、滋阴的穴位，特别适合那些阴虚的、上火下寒的人群。

4.最好配合补血、健脾的食物，比如说山药、小米、红枣等补气养血的食物，防止身体太过虚弱。