艾灸完上火了怎么办 简单介绍四大护理方式

艾灸可以帮助人来疏通经络乐，排出体内毒素，排出湿气，因此现在很多人都会定期去艾灸。不过还有人发现自己在艾灸之后竟然有上火表现，这主要是因为堵塞了阳气通行的京润，阳气得不到传输，就出现了类似上火的表现，有这种症状之后，大家首先应该坚持艾灸。尽量不要放弃，如果中途放弃，那么，就会前功尽弃。

1.控制时间和频次：

我们这个时候应该减少艾灸的时间和频率，要降低艾灸操作过程当中的温度，离皮肤可以远一些，尽量减少艾灸的时间，比如说以前每次15分钟，那么这个时候坚持十分钟就可以了。

2.灸前灸后喝温水：

最好是喝一些温开水，水温最好高于体温，在每次治疗结束之后，大家可以再补充一些热水，或者是用麦冬，熟地煮水喝。

3.饮食调理：

饮食上大家应该尽量避免一些辛辣刺激性食物，少吃或者是尽量不要吃腌制品以及其他容易引起上火的食物，应该多吃一些新鲜的蔬果，除此之外艾灸引发的上火，我们也可以使用绿豆汤或者绿豆粥来达到降火的作用，因为绿豆可以帮助人们清热解毒。

4.刮痧降火

大椎处刮痧也可以起到降火的作用，操作的方式也比较简单，主要是在大椎涂上精油，用力快速的刮几下等出痧后，十分钟左右痧退之后可继续刮。这可以帮助人们降火气，并且也可以促进毒素的排出。

艾灸完上火之后我们可以参考以上这些方式来改善。首先我们应该适当的控制时间以及频率，还有就是大家在艾灸前艾灸后，也要适当的喝一些温水，与此同时也应该做好饮食调理工作。大家一定要记得艾灸即便上火了，大家也不要轻易的放弃，否则可能导致邪气更加严重。