2018-08-19 13:57:56
日常生活中很多东西都会让我们的身体聚集湿气，比如潮湿的天气以及湿热的食物，导致我们的身体出现一些症状，从而影响到我们的生活，因此就应该进行身体的去湿，那么，去湿可以艾灸身体的哪些部位呢?艾灸有哪些注意事项呢?下面就一起来了解一下吧。
首先想要去湿，可以艾灸关元穴，这个穴位在肚脐下面约三寸的地方，这个穴位对于身体的养生以及保健强壮来说都是非常重要的穴位，如果长期的对这个穴位进行艾灸，有调理身体的气血，滋补肾养精的作用。用艾条对着穴位灸20到30分钟，或者使用艾针灸一贴就可以了。
第二，可以艾灸命门穴来去湿。这个穴位，在人体后背的第二腰椎之下与肚脐是相对的地方，这个穴位是体现人体生命力的非常重要的穴位，这是我们身体元气住宿的地方。用艾条灸这个穴位20到30分钟或者使用艾针灸一贴贴住这个穴位就可以了。
第三，可以艾灸中脘穴。这个穴位在于人体腹部的正中线部位，就是约在肚脐上的五寸的地方，大概就是离肚脐五尺宽的地方，用艾条灸这个部位20到30分钟，或者是用艾针灸一贴贴住这个穴位就可以了。艾灸这个穴位还能够有效的缓解因为胃部疾病所带来的各种症状。
了解了祛湿应该艾灸哪些部位，那么艾灸的注意事项有哪些呢?
首先，艾灸之后，人要保持乐观愉快的心情，要时刻注意心情开朗，同时还要对身体进行精心的调养，还要戒色欲，不要太过劳累，饮食也要注意清淡，才能够对疗效有所帮助。
第二，调理身体时使用灸法要有耐心，这是一个过程，不要想急于的求到一个结果，要有长期坚持的信心，还有耐心，这样才能够有意想不到的疗效。
第三，艾灸的时间选择性比较多，上午或者下午都可以，也不忌讳阴天或者晴天，但是如果是针对失眠症的艾灸，选在晚上是比较好的。
第四，艾灸是没有什么不良反应的，但是由于每个人的体质还有症状的不相同，有可能会引起部分人的疲倦口干，全身不适或者发热等反应，但是这些反应不需要太过顾忌，继续艾灸下去，也能够消失。
以上就是关于艾灸哪些部位可以祛湿以及艾灸的注意事项的介绍了，希望对人们有所帮助，日常生活中，我们的身体总会聚集湿气，因此要及早的去除湿气，才不会对身体健康造成影响，人们可除了可以在日常生活中多多注意之外，还可以使用艾灸的方法祛除湿气。