日常生活中很多​东西都会让我们的身体聚集湿气​，比如潮湿的天气以及​湿热的食物​，导致​我们的身体​出现一些症状，从而影响到我们的生活​，因此就应该进行​身体的​去湿​，那么​，去湿可以艾灸身体的哪些部位呢?艾灸有哪些注意事项呢?下面就一起来了解一下吧​。

​首先想要去湿，可以艾灸关元穴​，这个穴位在肚脐下面约三寸的地方​，这个穴位对于​身体的养生以及保健强壮来说都是非常重要的穴位​，如果长期的对这个穴位进行艾灸​，有调理身体的气血​，滋补肾​养精的​作用​。​用艾条对着穴位灸20到30分钟​，或者使用艾针灸一贴就可以了​。

​第二，可以​艾灸命门穴来去湿。这个穴位，在人体后背的​第二腰椎​之下​​与肚脐是相对的地方​，这个穴位是​体现人体生命力的非常重要的穴位​，这是​我们身体元气​​住宿的地方​。​用艾条灸这个穴位20到30分钟或者使用​艾针灸一贴贴住这个​穴位就可以了。

​第三，可以​艾灸​中脘穴​。​这个穴位在于人体腹部的正中线​部位，​就是约在肚脐上的​五寸的地方​，​大概就是​离肚脐五尺宽的地方​，用艾条​灸这个部位20到30分钟，或者是用艾针灸一贴贴住这个穴位就可以了​。​艾灸这个穴位还能够有效的缓解因为胃部疾病所带来的各种症状​。

​了解了祛湿应该艾灸哪些部位，那么​艾灸的注意事项有哪些呢​?

首先​，艾灸之后​，人要保持乐观愉快的心情​，要时刻注意心情开朗​，同时还要对身体进行精心的调养​，还要​​戒色欲​，不要太过劳累​，饮食也要​注意清淡​，才能够对疗效有所帮助​。

​第二​，调理身体时使用灸法要有耐心​，这是一个过程，不要想急于的求到一个结果​，要有长期坚持的信心，还有耐心​，这样才能够有意想不到的疗效​。​

第三​，艾灸的时间​选择性比较多​，上午或者下午都可以​，也不​忌讳​阴天或者晴天​，但是如果是针对失眠症的艾灸，选在晚上是比较好的​。

第四​，艾灸是没有什么不良反应的​，但是由于​每个人的体质还有症状的不相同​，有可能会引起部分人的疲倦口干​，全身不适或者发热等反应​，但是这些反应​不需要太过顾忌​，继续艾灸下去，也能够消失​。

​以上就是关于​艾灸哪些部位可以祛湿以及艾灸的注意事项的介绍了，希望对人们有所帮助​，日常生活中，我们的身体总会聚集湿气​，因此​要及早的去除湿气，才不会对身体健康造成影响​，人们可除了可以在日常生活中多多注意之外，还可以使用艾灸的方法祛除湿气​。