刚洗完澡可以艾灸吗 艾灸的艾条怎么选

现如今普罗大众对艾灸的接受程度越来越高，除了医院和美容院必备艾灸以外。很多人家里自己就有艾灸的设备和工具。虽然说艾灸没有什么大的副作用，但是也是有一些使用事项的，下面小编与你分享艾灸的艾条怎么选、以及艾灸的使用时间挑选这些知识，希望对你有帮助。

艾灸呢就是艾叶制成的艾条，通过热敷特定穴位达到调理身体的目的。这也是中医利用外物温补身体的方法之一，因为艾灸的操作方便，无副作用因此成为了很多人保健养生的首选。但是艾灸的使用时间也需要注意，比如在酒后、空腹和饱腹，剧烈运动后这些情况都是不适合进行艾灸的，相反有一种情况是比较适合艾灸，那就是晚上刚洗完澡，一般人刚洗完澡会比较亢奋，这个时候进行艾灸，利用热敷可以让身体逐渐舒缓，也利于晚上的睡眠。因此在刚洗完澡后是适合艾灸的，也建议大家在这个时候艾灸。

既然艾灸这么好那么艾灸的艾条要怎么选呢?目前市面上的艾条有非常多种类，一般来说，艾条是选择三年级以上的艾叶制成艾绒压制而成，根据需要分有长条和短条等。一般自己家常用的多数为纯艾叶的艾条，还有一种就是针对特殊需要得添加药物的艾条，如有利于睡眠、利于肺部等，特殊需要的我们可以按时来购买，一般来说，纯艾叶的艾条就足够使用了。然后我们就要根据自己艾灸的方法来选择艾条，如果你是悬灸的话那么购买长条就比较好把握，如果你是选择温灸器，那么根据器具说明来购买适合长度的艾条就可以了。

因为近些年艾灸的热门，市面上的艾条质量参差不齐，因此还是建议大家要注意挑选，相对来说纯艾叶的艾条更容易保真，而且效果对比添加药物的药物艾条其实相差不大，因此如果没有医嘱的话，还是建议大家购买纯艾叶的艾条就可以了。