艾灸的顺序是先背后吗 在家艾灸要怎么操作

中医疗法里面的拔罐，刮痧，艾灸里面，要数艾灸最受大家的欢迎。因为艾灸操作方便副作用小，虽然如此在家里艾灸还是有一定的注意事项的，如果你近期有在家艾灸调理身体的打算，不妨先来了解一下艾灸的相关知识吧。希望会对你有帮助。

艾灸里面我们用的艾条，就是艾叶制成艾绒在压制而成，一般选择三年及以上的艾叶制作，根据需要还分为纯艾叶和药物艾条等。纯艾叶就是没有任何添加的艾条，药物艾条就是根据需要添加指定药物的艾条。一般在家艾灸的话，建议大家选择纯艾叶的艾条即可。在家艾灸首先我们要确定自己艾灸的目的，比如日常保健的艾灸目的，那么我们根据需要准备艾条温灸器等工具，先找准身体需要保健的穴位位置、比如足三里穴、三阴交、涌泉穴等，然后再选择艾灸的方法，比如悬灸、间隔灸、温灸器来艾灸。在操作的时候要注意防止身体烫伤。最后感觉到身体温热或者是体内有热流，那么就可以结束艾灸了。

我们都知道人体的经络是有一定的运行顺序的，那么艾灸的顺序有没有讲究呢。其实一般来说在家艾灸的顺序并没有什么讲究，因为大家都是保健养生，预防生病的目的，相反如果是要治病的话，那么要根据经络运行顺序来艾灸穴位，比如如果有的人想要针对肺部，那么就需要根据肺经的运行顺序来艾灸，比如我们要先灸膻中，然后到天府和云门，再然后到尺渊穴，最后指到手指的原穴，如果是有生病情况的人要艾灸，那么可以先针对背部的肺俞穴艾灸，然后再艾灸肺经，这样艾灸的效果就会比较好。当然这种模式并不是固定的，大家还是要根据自己的需要来安排。

在家艾灸虽然操作方便，但是因为每个人的技术和理念都不一样，因此艾灸的效果并不能保证。但是只要大家艾灸后感觉身体温热或者有热流那么就说明是有效果的。最后提醒大家在艾灸的时候一定要注意操作的安全，避免发生皮肤烫伤的危险。