艾灸包热敷肚子的好处有哪些呢

一般而言，艾灸是中国传统的疗法，就是点燃用艾叶制成的艾炷或艾条。然后熏烤人体穴位以起到保健治病的目的，自然也无副作用。艾灸腹部可以调理脾胃方面的疾病，比如胃部不舒服，可以艾灸中脘，神阙穴，便秘时可以灸神阙和天枢穴，具体还是要根据症状进行辩证而配穴施灸。

艾灸包热敷肚子的好处也很多，因为任脉，肾经，胃经以及肝胆经都会经过腹部，所以用艾灸包热敷肚子对这些经络都有温通的作用，起到很好的补益气血的作用，而且坚持艾灸对脾胃虚寒和宫寒等病症都有很好的疗效。

一般用艾灸包热敷肚子可以散寒，能通经活络，清湿逐寒，还能使气血畅通，也能缓解感冒。还可以暖肠胃，使脾胃气血充足，肠胃好吸收好，健康自然就好。而且艾灸腹部也有助于睡眠，还能帮助放松身体，缓解身体的疲劳和疼痛，也能暖身，起到很好的催眠作用，有效改进睡眠质量。

艾灸包热敷肚子还能防病驻颜，益寿延年。腹部是保健的要穴，艾灸腹部可增加人体的抗病能力，还能活化细胞，美容养颜，起到紧致皮肤的作用，同时艾灸也具有补脾益气和抗老驻颜的功效，甚至堵体质虚弱和神经衰弱等病症也很有效。还能使经络疏通，促进代谢，并能减少囤积的脂肪。

艾灸的作用很多，可以调和阴阳，温通经络，也能驱散寒邪，消瘀散结，对虚寒体质特别有效。如果因受寒着凉或消化不良引起腹泻时，可使用此法来缓解病症，也可治疗肠炎等疾病。甚至对调理月经不调和暖宫都能起到不错的功效。如果长期坚持艾灸，很快你就会发现肠胃好了，全身暖了，身体也越来越健壮，心情自然也就跟着变好了。