艾灸太阳穴的方法和好处有哪些

太阳穴是存在于脸部的一个重要的穴位，在中医学中被称为“经外奇穴”，在出现某些疾病时，同样也可以艾灸太阳穴，并且太阳穴受到了艾灸刺激时可以起到诸多功效和作用。那么，艾灸太阳穴的方法和好处有哪些呢？下面就为大家详细介绍一下相关知识：

1.首先，我们要知道太阳穴的具体位置，太阳穴在前额两侧的外眼角延长线的上方凹陷处，并且在左右两侧各有一个。在艾灸时可以采用的方法为温和灸。具体方法是手持点燃的艾条，把有火的一头对准穴位，与皮肤保持1.5-3厘米的距离进行灸治，以局部出现温热、舒适感为度。每次可以连续在此穴位艾灸20分钟，一般间隔艾灸3-4次即可。

2.中医认为，太阳穴是头部的一个重要的穴位，在平时生活中适当艾灸太阳穴可以缓解眼睛疲劳，治疗头痛、偏头痛、牙痛等症状。尤其太阳穴受风或受凉后出现头痛症状时可马上艾灸效果非常好，因为通过艾灸可以把局部的瘀血逼出来，保证经脉血液流通，头也就不痛了。

3.在这里也要提醒大家的是，艾灸太阳穴的时间不能太长，次数也太频繁，否则就可能引起一些不适症状。在艾灸结束后还应注意多多休息，多喝一些温开水，吃一些清淡的食物，尤其要注意做好头部的保暖措施，千万不能立即出门或者在风口上直吹，更不能使用冷水洗脸，以免导致风寒之气再次侵入头部。

以上就是今天为大家介绍的艾灸太阳穴的方法和好处了，相信大家看完后已经对这方面的知识有了更多了解。最后要提醒大家的是，如平时容易反复出现眼睛疲劳或头痛、牙痛等症状，也不能总依赖艾灸治疗，最好在医生指导下采取综合全面的方法进行调养治疗，才能更好的减少其发生次数。